子育てママのお役立ち情報
子育てママからシニアの方まで、基礎体力UPによるQOL向上を応援「ふふばれとん♪」
〜元気が体力の源〜
バレトンはNY発のリズムエクササイズで、バレエ+トーン(調整する)の造語です。
フィットネス・ヨガ・バレエなどの要素を取り入れた簡単な動きを、裸足で音楽にのって流れるように繰り返します。
集中してポージングすると、いつもは気がつきにくい身体の癖・筋力不足・代謝の衰え・自律神経の乱れを刺激!
程よく汗をかいて、子育て中の頑張る身体と心を整えます。
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講師プロフィール | 岡崎芙由香仙台出身、現在4才・1才児子育て中です。FTPバレトンインストラクター。 |
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ブログ等 | ブログ https://ameblo.jp/fufu-balletone |
お問合せ先
- 岡崎芙由香
電話 050-5437-6285
メール fufu.balletone@gmail.com