だいぶ冷え込んできましたね。
秋が本格的に到来したようです。

自然災害も年々大きくなってきております。
皆様も感じてますよね？
このままいくと私たちのカラダと同じようにいつか地球が大きな災害をもたらしてきますよ。

カラダも地球も一緒

どこかで見直しをかけないとひずみが出てまいります。
このひずみを最小限に抑えていきましょう！

私たちのカラダは植物と一緒

前回のコラムでも書かせていただきましたが
私たちのカラダは腸から栄養を吸収して
初めていい細胞・いい血液を作っているのです。

植物も根を這わせ、土壌から栄養と水分を吸収してますよね。
この土壌が悪いといい作物は作られません。

腸でしっかり栄養を吸収するためには
腸の中をきれいにする必要があります。

腸をキレイにするには順番が大事！

キレイにするというと多くの方が腸にいいヨーグルトや乳酸菌系のサプリメントを摂ろうとします。

あながち間違いではありませんが
汚れた腸内にいい菌を入れてもいい菌は効力を発揮できません。

例えば、生ごみをいれた袋を37℃の空間で放置していたらどうなるでしょうか？

腐敗が進み異常発酵により異臭を放ちますよね。
その中にヨーグルトなどのカラダにいいものを取り入れても
腐ったものに負けてしまいますよね。

人間のカラダも一緒です。

ゴミ（老廃物）を溜まったままのカラダでは異常発酵が進み
臭いのきついガスやうんちが外に出ます。
この汚れた腸内にいくらいい菌を入れてもその効力は発揮されにくいでしょう。

まずは腸内の汚れを出すことが大事です。

その時必要になるのが食物繊維とお水。

汚腸から美腸へ

栄養吸収ができる健康な腸に戻すには
まずは食物繊維と水を摂りましょう。
また消化されにくい食品添加物・小麦・化学物質は摂らないように気をつけましょう。

私たちのカラダは植物と一緒です。

カラダの見直しが地球環境の見直しにも繋がります。

 

 

カラダも地球もこれ以上大きな被害を起こさぬように
日々の生活の見直しでひと昔前のような生活とカラダを取り戻しましょう。

 

 

次回は冬の腸対策をお伝えします。

https://ameblo.jp/coco2428/entry-12536196099.html

 

 

美腸プランナー　加藤 友梨/YURI KATO
(社)日本美腸協会　美腸エステ認定セラピスト®　/　認定講師
(社)日本耳ツボセラピスト協会　認定講師
(社)日本エステティック業協会　AEA上級認定エステティシャン
(社)日本エステティック協会　　認定エステティシャン

美容歴トタール１０年
高校卒業後、美容専門学校に入学。
卒業後大手エステティックサロン入社。
20代で精神的ストレスと生活習慣の乱れにより体調を崩し、薬が手放せない生活を送る。その後震災を機に生き方･食や生活習慣を見直し、自分自身の体質改善をしてる時、健康なカラダとココロには共通点があると気付く。
それが【腸】であった。
２０１５年東北初となるお腹のお悩み専門サロンを開業し、腸の位置にアプローチをする【腸もみ】を提供。
開業後述べ3000人以上の腸を揉み、便秘・ガス張り・下痢・不妊・生理不順・PMS・腰痛・胃痛・ぽっこりお腹など日々カラダに不調を抱えている方の悩みを改善。
現在【腸の大切さ】を発信するとともに自分自身と向き合い生き生きとした生活が送れるよう腸から自信がつく体質改善の普及に努めオーナーセラピストの傍ら講師として活動中。