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コラム

日常で健康に関する情報を目にする機会が増えてきた方に!

人生100年時代とも言われるようになったこの時代

いつまでも健康でピンピンコロリ♪の人生を歩みたいと思いませんか?


子供や親そして自分の健康を考えるなら

まずはカラダのことを知り健康的な丈夫なカラダを手入れましょう。
健康とカラダの不調

そもそも”健康とはどんな状態かというと
病気でないとか、弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが
満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)

健康で大事なことは食事・運動・休息

この乱れが小さな不調と言われる

便秘・下痢・生理痛・肌荒れ・頭痛・腰痛・冷え・むくみなどを引きおこしてます。

毎日イライラがコントロールできなかったり

何事もネガティブに考えてしまう方いますよね。

こうしたココロの不安定さも小さな不調の一つです。

たまに起きる症状から毎日悩まされてる症状まで様々ですが、こうしたカラダの不調を抱えてる方が多くなっています。

yuriさん

 

不調なことの連鎖反応で大きな病気につながることもあります。

なぜ症状として現れる?

【文明国の病気の90%は胃と腸の機能不全に起因する】

引用文減:医学博士バーナード・ジェンセンさんの著書
「汚れた腸が病気をつくる」

と述べられているように、病気や病気になる前の小さな不調には腸が関係しています。

健康であるためには食事・運動・睡眠が大事でしたが

実際はリズムも狂い食事も乱れてるのが現実ではないでしょうか。

小さなうちに改善していくためにも腸をよく知りうまく付き合っていくのが
健康で長生きできる秘訣になります。

そもそも腸はどんな働きをするところ?

【私たちのカラダは食べたものでできている】

と耳にしたことはありますか?

それは私たちが食べたものがカラダの中に吸収されて初めて細胞が作られるから

食べたものの栄養を唯一吸収する臓器が腸なんです!

特に腸とひとくくりにいっても

小腸というおへそ周りにある臓器

手をお腹にじかに置いてみてください。

冷たくないですか?

固くなってませんか?

そして

入り口と出口があるように

食べたものも栄養吸収されなかったものは外に出してあげないと

カラダの中で毒素が発生してしまいます。

働きが低下しているといくらいいものを食べても吸収できずカラダに悪影響を及ぼしてしまうのです。

腸は栄養の吸収と排泄をしてくれる臓器だからこそ

この腸の機能の低下が様々な病気やカラダの不調を引き起こす要因になっていくんですね。

yuriさん

カラダの不調と腸の関係はおわかりになりましたでしょうか??

コラムニスト紹介

Salon de CoCo.オーナーセラピスト
加藤 友梨さん

高校を卒業後、美容専門学校に入学。
美に関するお仕事に就き、皆様を綺麗にしたいと夢を持ち、卒業後某大手エステサロンにて勤務。
フェイシャル・痩身ボディ・脱毛の技術を習得。
更に、旅行好きで自分自身もマッサージを受けるのが好きであり日本各地,各国々でエステやマッサージを受け、サービスや技術の良し悪しを経験。
震災後、耳つぼジュエリーの勉強をしたことから
自分が行きたいサロン・そして美しく健康になれるサロンを作りたいと思い、今までの学びなおしと新しい技術を学んできました。

《美は1日にしてならず》
カラダとココロは繋がってます。
体に大事なのは食事と休息。

この部分がしっかりしてないと弱ってしまいます。
(私が体験したことです)

これからは、忙しい日々の中でも皆様自身がカラダに目を向けていただき、体の内側からキレイになるためのサポートをしていけるよう
歳を重ねるごとに美しく魅力溢れる人間を増やしていきたいと思ってます。

*資格*
☆日本美腸協会 認定美腸プランナー認定講師
・AEA日本エステティック業協会 上級認定エステティシャン
・日本エステティック協会 認定エステティシャン
•JETA日本耳ツボセラピスト協会 認定講師
•ラビング・タッチ マタニティケア&産後ケア 認定セラピスト

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